عینک کامپیوتر، آرامشی برای چشمان

استفاده طولانی مدت از کامپیوتر می‌تواند باعث خستگی چشم، سوزش چشم، خشکی چشم، تاری دید و حتی سردرد شود. عینک کامپیوتر می‌تواند به کاهش این علائم کمک کند.

**متن مقاله:**

استفاده طولانی مدت از کامپیوتر می‌تواند باعث خستگی چشم، سوزش چشم، خشکی چشم، تاری دید و حتی سردرد شود. این علائم به دلیل تمرکز مداوم چشم‌ها روی صفحه نمایش کامپیوتر ایجاد می‌شوند.

عینک کامپیوتر می‌تواند به کاهش این علائم کمک کند. عینک کامپیوتر دارای لنزهایی است که نور آبی مضر ساطع شده از صفحه نمایش کامپیوتر را فیلتر می‌کنند. نور آبی می‌تواند باعث خستگی چشم و آسیب به شبکیه چشم شود.

عینک کامپیوتر همچنین دارای لنزهایی هستند که فاصله بین چشم‌ها و صفحه نمایش کامپیوتر را تنظیم می‌کنند. این کار باعث می‌شود که چشم‌ها کمتر مجبور به تمرکز شوند.

عینک بلوکات باید توسط یک متخصص چشم تجویز شود. متخصص چشم می‌تواند نوع عینک مناسب را برای شما تعیین کند و میزان قدرت لنزها را تنظیم کند.

**بخش 1: نور آبی و اثرات آن بر چشم**

نور آبی یک نوع پرتو الکترومغناطیسی با طول موج کوتاه است. این نور می‌تواند از جو زمین عبور کند و به چشمان ما برسد.

نور آبی می‌تواند باعث آسیب به قرنیه، شبکیه و عدسی چشم شود. برخی از اثرات مضر نور آبی بر چشم عبارتند از:

* **خستگی چشم:** نور آبی می‌تواند باعث خستگی چشم و تاری دید شود.

* **سوزش چشم:** نور آبی می‌تواند باعث سوزش چشم و قرمزی چشم شود.

* **خشکی چشم:** نور آبی می‌تواند باعث خشکی چشم و تحریک چشم شود.

* **سردرد:** نور آبی می‌تواند باعث سردرد شود.

**بخش 2: نحوه عملکرد عینک کامپیوتر**

عینک کامپیوتر با استفاده از لنزها، نور آبی مضر ساطع شده از صفحه نمایش کامپیوتر را فیلتر می‌کند. این کار باعث می‌شود که چشم‌ها در معرض نور آبی کمتری قرار بگیرند و احتمال آسیب به چشمان کاهش یابد.

**بخش 3: نحوه انتخاب عینک کامپیوتر**

برای انتخاب عینک کامپیوتر مناسب، باید به عوامل مختلفی توجه کنید. این عوامل عبارتند از:

* **میزان استفاده شما از کامپیوتر:** اگر از کامپیوتر به طور مکرر استفاده می‌کنید، به عینک کامپیوتر با فیلتر نور آبی قوی‌تری نیاز دارید.

* **نوع صفحه نمایش کامپیوتر:** اگر از صفحه نمایش کامپیوتر با نور پس‌زمینه آبی استفاده می‌کنید، به عینک کامپیوتر با فیلتر نور آبی قوی‌تری نیاز دارید.

* **میزان قدرت عینک:** عینک کامپیوتر نباید دید شما را مختل کند.

**بخش 4: مراقبت از عینک کامپیوتر**

برای اینکه عینک کامپیوتر شما عمر طولانی داشته باشد، باید از آن به درستی مراقبت کنید. نکات زیر را برای مراقبت از عینک کامپیوتر رعایت کنید:

* عینک کامپیوتر را با دستمال نرم و تمیز پاک کنید.

* عینک کامپیوتر را در کیف مخصوص خود قرار دهید.

* عینک کامپیوتر را از ضربه محافظت کنید.

* عینک کامپیوتر را در معرض نور مستقیم خورشید قرار ندهید.

**نتیجه گیری**

عینک کامپیوتر یک وسیله مفید برای افرادی است که از کامپیوتر به طور مکرر استفاده می‌کنند. عینک کامپیوتر می‌تواند به کاهش خستگی چشم، سوزش چشم، خشکی چشم، تاری دید و حتی سردرد کمک کند